Tajikistan là một quốc gia cổ đại không giáp biển Con đường Tơ Lụa trong Trung Á. Quốc gia này đặc biệt ở chỗ nền văn hóa đa số không phải là người Thổ Nhĩ Kỳ, không giống như các nước láng giềng ở phía bắc và tây và đông. Tajikistan là quốc gia nghèo nhất trong số các quốc gia thuộc Liên Xô cũ, quốc gia nghèo nhất ở Trung Á và là một trong những quốc gia nghèo nhất thế giới, phần lớn là do cuộc nội chiến tàn khốc nổ ra ngay sau khi giành được độc lập vào năm 1991.
Vùng
| Thung lũng Ferghana Khu vực nổi tiếng là không ổn định, nhưng hấp dẫn, sôi động về văn hóa của Trung Á trải dài ba quốc gia tại một trong những khu vực lộn xộn về địa lý chính trị phức tạp nhất thế giới. |
| Karategin Trái tim Tajik, nơi có thủ đô, Dushanbe. |
| Khatlon Tỉnh phía tây nam đa dạng của Tajikistan, và là trung tâm của cuộc nổi dậy dẫn đến cuộc nội chiến thảm khốc thời hậu Xô Viết của Tajikistan. |
| Pamirs Một trong những vùng núi cao nhất thế giới, với cảnh quan cao vút, đi bộ xuyên rừng, leo núi và lái xe đáng kinh ngạc xuống Đường cao tốc Pamir. |
| Zeravshan Những thung lũng tuyệt đẹp giữa Dãy núi Fan hùng vĩ và những tàn tích cổ xưa của Panjakent. |
Các thành phố
- 1 Dushanbe - thủ đô và thành phố lớn nhất cho đến nay.
- 2 Isfara
- cổ đại Con đường Tơ Lụa thị trấn ở trung tâm của Thung lũng Ferhghana trên Kyrgyzstani biên giới. - 3 Istaravshan - một thành phố cổ có Nhà thờ Hồi giáo Abdullatif Madrassah nổi tiếng và xinh đẹp.
- 4 Khorugh - thành phố lớn nhất và cửa ngõ vào Pamirs.
- 5 Khujand - trung tâm của vùng Thung lũng Ferghana của Tajikistan, và là thành phố lớn thứ hai của quốc gia.
- 6 Konibodom - ở trung tâm của Thung lũng Ferghana, trên Tiếng Uzbekistani biên giới.
- 7 Kulob - thành phố lớn thứ ba của đất nước.
- 8 Qurghonteppa - thành phố lớn nhất ở Khatlon, và trung tâm chính trị của cuộc nổi dậy trong cuộc nội chiến cuối cùng của Tajikistan.
- 9 Tursunzoda - một thị trấn nhôm ở phía tây Dushanbe trên đường bộ và đường sắt đến Uzbekistan.
Các điểm đến khác
- 1 Pamir núi, với các đèo từ 3.200 đến 4.500 mét, và Hồ Karakol.
- 2 Penjikent , một thị trấn cạnh biên giới, cách 70 km Samarkand, U-dơ-bê-ki-xtan, với tàn tích của một thành phố cổ.
- 3 Zeravshan thung lũng bao gồm cả Dãy núi Fan, một trong những điểm đến leo núi và đi bộ hàng đầu ở Trung Á.
Hiểu biết
 | |
| Thủ đô | Dushanbe |
| Tiền tệ | Tajikistani somoni (TJS) |
| Dân số | 8,9 triệu (2017) |
| Điện lực | 220 volt / 50 hertz (Europlug, Schuko, AS / NZS 3112) |
| Mã quốc gia | 992 |
| Múi giờ | UTC 05:00 |
| Các trường hợp khẩn cấp | 112 |
| Lái xe bên | đúng |
| chỉnh sửa trên Wikidata | |
Khí hậu
Vĩ độ trung bình lục địa, mùa hè nóng, mùa đông ôn hòa; bán phân cực đến cực trong Dãy núi Pamir.
Địa hình
Dãy núi Pamir và Alay thống trị cảnh quan của Tajikistan. Thung lũng Fergana phía tây ở phía bắc, và các Thung lũng Kofarnihon và Vakhsh ở phía tây nam.
Điểm thấp nhất của đất nước là Syr Darya (300 m), và điểm cao nhất là Qullai Ismoili Somoni (7.495 m).
Lịch sử
Khu vực bao gồm Tajikistan ngày nay là một phần của các đế chế Ba Tư trong phần lớn lịch sử của nó. Khu vực này từng là một địa điểm quan trọng cho sự phát triển của văn hóa và ngôn ngữ Ba Tư.
Tajikistan đã trải qua ba lần thay đổi chính phủ và một cuộc nội chiến kéo dài 5 năm kể từ khi nước này giành được độc lập từ Liên Xô năm 1991. Một thỏa thuận hòa bình giữa các phe đối địch được ký kết vào năm 1997 và thực hiện vào năm 2000. Chính quyền trung ương ít kiểm soát hoàn toàn một số khu đất nước đã buộc nó phải thỏa hiệp và thiết lập các liên minh giữa các phe phái. Sự chú ý của cộng đồng quốc tế sau cuộc chiến ở Afghanistan đã tăng cường hỗ trợ phát triển kinh tế, có thể tạo ra việc làm và tăng tính ổn định trong dài hạn.
Trong khi nền kinh tế của Tajikistan tăng trưởng đáng kể sau chiến tranh, năm 2014 Tajikistan là nền kinh tế phụ thuộc vào kiều hối nhất thế giới với lượng kiều hối chiếm 49% GDP. Bên cạnh nhôm, chiếm hơn một nửa giá trị xuất khẩu, các mặt hàng xuất khẩu chính là bông, điện, trái cây, dầu thực vật và dệt may. Buôn bán ma túy là một nguồn thu nhập chính ở Tajikistan.
Ngày nay, hầu hết các triển vọng thay đổi rõ ràng đang được thể hiện rõ ràng để giúp phục hồi đất nước, mặc dù phần lớn các biện pháp này đang tỏ ra không hiệu quả và không mang lại hiệu quả.
Đi vào
Thị thực
Công dân từ Armenia, Azerbaijan, Belarus, Georgia, Kazakhstan, Kyrgyzstan, Moldova, Mông Cổ, Nga và Ukraine không cần thị thực cho các chuyến thăm lên đến 90 ngày.
Theo xu hướng của các quốc gia Trung Á khác, thị thực ngày càng dễ dàng xin được, đặc biệt là đối với công dân của các quốc gia giàu có. Chính sách này được thiết kế để kích thích hoạt động du lịch ở Tajikistan. Không còn yêu cầu đăng ký với OVIR cho các chuyến thăm du lịch dưới 30 ngày. Thư mời không còn cần thiết khi đến sân bay Dushanbe, nhưng cần thiết để sắp xếp trước thị thực từ các đại sứ quán Vương quốc Anh và Hoa Kỳ.
Kể từ tháng 7 năm 2016, eva trong 45 ngày đã có mặt tại www.evisa.tj với giá 50 đô la Mỹ cho công dân của hầu hết các quốc gia giàu có. Bạn có thể xin giấy phép GBAO cùng với evisa với số tiền thêm US $ 20. Evisa có thể được sử dụng ở tất cả các biên giới đất liền và sân bay, và thường được phê duyệt trong vòng hai ngày làm việc. Một số người đã báo cáo vấn đề mọc răng với hệ thống evisa (xem Caravanistan), nhưng phần lớn hệ thống hoạt động tốt và lưu một trang trong hộ chiếu của bạn. Hãy nhớ in e-visa trước khi đến, họ sẽ không chấp nhận bản sao kỹ thuật số. Đen trắng là được.
Thị thực phải được đăng ký trước tại đại sứ quán Tajik, trực tuyến (xem ở trên) hoặc có thể được mua khi đến sân bay Dushanbe. Tuy nhiên, những thị thực này hiện chỉ dành cho công dân đến từ các quốc gia không có đại sứ quán Tajik. Để tiết kiệm thời gian, bạn có thể hoàn thành và in biểu mẫu trước khi đến [1]. Tốt nhất bạn nên sử dụng mẫu Tajik, mang theo hai tấm hình hộ chiếu, một ít bản photo hộ chiếu và tiền mặt. Quá trình này mất khoảng 10 phút. Thị thực du lịch tại Tajikistan có giá 25 đô la Mỹ tại Sân bay Quốc tế Dushanbe và tại các đại diện lãnh sự ở nước ngoài. Cần phải có giấy phép riêng nếu bạn muốn đến khu vực GBAO. Bạn có thể dễ dàng nhận được khi xin thị thực hoặc ở Dushanbe, chi phí là 50 đô la Mỹ tại địa phương hoặc tại các lãnh sự quán ở Trung Á, nhưng thường miễn phí ở châu Âu.
Nếu đi qua biên giới đất liền, hãy xin thị thực trước khi đến. Các đại sứ quán ở Vienna và London chuyên nghiệp hơn. Bạn có thể gặp khó khăn để có được thị thực tại một số lãnh sự quán, những người sẽ chỉ nói “lấy nó tại sân bay” (ví dụ: Kabul), điều này không hữu ích nếu bạn muốn đến bằng đường bộ.
Bằng máy bay
.jpg/220px-Dushanbe_Airport_(DYU).jpg)
Hãng hàng không quốc gia Tajik Air và hãng hàng không tư nhân mới Somon Air là hai hãng hàng không của nước này. Từ Dushanbe, các chuyến bay có sẵn đến nhiều thành phố trên khắp nước Nga, bao gồm Moscow, St. Petersburg, Samara, Sochi, Chelyabinsk, Novosibirsk, Perm, Krasnoyarsk, Orenburg, Irkutsk, Nizhnevartovsk, phẫu thuật, Kazan và Yekaterinburg. Các điểm đến ở Trung Á bao gồm Bishkek, Almaty, Ürümqi và Kabul.
Ngoài Nga, các điểm đến quốc tế chính đến / từ Tajikistan là:
- Istanbul - Turkish Airlines, Somon Air
- Dubai / Sharjah - Somon Air, Tajik Air
- Frankfurt - Somon Air
- Tehran - Somon Air, Iran Aseman Airlines
Somon Air có kế hoạch bổ sung các dịch vụ đến Trung Quốc trong tương lai.
Sân bay ở Khujand có dịch vụ đến khoảng một chục thành phố của Nga thông qua 8 hãng hàng không cộng với chuyến bay hàng tuần của China Southern Airlines đến Ürümqi.
Bằng xe hơi
Trong khi quan hệ với Uzbekistan là tốt nhất trong số các nước láng giềng của Tajikistan, thì quốc gia này lại bị du khách qua lại nhiều nhất và những con đường dẫn đến những ngã tư này trong tình trạng tốt hơn nhiều so với những con đường dẫn đến Kyrgyzstan hoặc Afghanistan. Hành trình từ Tashkent đến Khujand mất khoảng 2 tiếng rưỡi và thường xuyên di chuyển bằng ô tô cá nhân và xe marshrutkas (xe buýt nhỏ) sẽ đưa bạn theo với một khoản tiền nhỏ (dưới 10 đô la Mỹ). Chuyến đi ngắn (60 km) từ Samarkand, U-dơ-bê-ki-xtan đến Penjikent cũng thường xuyên di chuyển bằng ô tô riêng và marshrutkas. Tính đến năm 2019, cửa khẩu gần Penjikent mở cửa mà không gặp rắc rối, sau khi bị đóng cửa do quan hệ căng thẳng giữa Tajikistan và U-dơ-bê-ki-xtan. Nếu bạn muốn đi đến Samarkand từ Khujand, bạn phải qua biên giới tại Oybek post (250 km từ Samarkand). Có kẹo dẻo và taxi từ Khujand đến Oybek. Taxi có giá từ 50 đến 100 somonis tùy thuộc vào thời gian trong ngày.
Vào những tháng mùa đông, tuyết chắn ngang những con đèo nối Dushanbe với phía bắc của Tajikistan. Để đi du lịch đến Dushanbe trong những tháng này, bạn cần phải đi về phía nam và băng qua Termez, sẽ đưa bạn đi vòng quanh phía tây và nam của dãy núi và đưa bạn đến Dushanbe.
Từ Kyrgyzstan, có một số lựa chọn, chủ yếu là từ Osh và không điều gì tạo nên một cuộc hành trình rất suôn sẻ. Đường cao tốc Pamir xa xôi, gồ ghề (xem đoạn tiếp theo) là con đường chậm nhất, nhưng phổ biến nhất. Từ ngã tư tại Sary-Tash, một con đường dẫn về phía tây 500 km qua Thung lũng Karategin đến Dushanbe. Một chút gồ ghề gần biên giới, nhưng gần như không như Pamir Highway. Kể từ tháng 5 năm 2019, biên giới (đi qua biên giới gần làng Kara-Myk) hoàn toàn đóng cửa đối với người nước ngoài. Những lý do cho điều này là suy đoán nhưng theo người dân địa phương, có một vài ngôi làng gần biên giới có hoạt động cực đoan và người nước ngoài không tử tế; tốt nhất là không nên đi bất cứ nơi nào gần, hoặc ít nhất là kín đáo nếu bạn làm vậy. Lựa chọn thứ ba là từ vùng Batken đến Isfara. Con đường này đi qua một số khu vực ngoại lệ của Uzbekistan và từng là một quá trình phức tạp đòi hỏi thị thực nhập cảnh nhiều lần, nhưng kể từ tháng 5 năm 2019, việc lái xe giống như bất kỳ chuyến đi marshrutka nào khác.
Một hành trình tuyệt đẹp, mặc dù khó khăn, đến Tajikistan là đi qua Đường cao tốc Pamir chạy từ Osh đến Khorog đến Dushanbe. Chỉ là đường cao tốc duy nhất trong vùng GBAO, tuyến đường này trải dài từ đường băng trơn tru đầy xe buýt, xe tải đến đường một làn được khoét sâu vào vách đá. Đường biên giới nằm ở độ cao 4280 m và đạt đỉnh đèo Ak-Baital ở độ cao 4.655 m. Cuộc hành trình mất 2-3 ngày từ Osh-Khorog và ba ngày trên đoạn đường gồ ghề hơn từ Khorog đến Dushanbe, lâu hơn nếu bạn muốn dừng lại và thưởng thức phong cảnh. Xe tải nhỏ đi tuyến đường từ Osh đến Murghab vài ngày một lần với US $ 15; Bạn cũng có thể đi bộ đường dài trên xe tải Kamaz và xe chở xăng ZIL ở bất cứ đâu trên đường đi với giá 10 đô la Mỹ. Xe 4 bánh là cần thiết và những phần lớn của đường cao tốc không thể vượt qua vào mùa đông và thường xuyên bị sạt lở vào mùa xuân.
Mỹ đã tài trợ cho một số cây cầu nối Tajikistan với Afghanistan. Các con đường từ Qurghonteppa, Kulob và Dushanbe dẫn đến giao lộ chính tại Nizhnii Pyanj. Từ đó, một con đường dẫn về phía nam đến Kunduz mà trong suốt những năm 2010, đã bị Taliban tấn công liên tục và thỉnh thoảng bị tổ chức bởi Taliban ở phía bắc Afghanistan. Có một cây cầu tại Khorog dẫn đến Feizabad, Afghanistan, và một vài con đường miền núi ở những nơi khác trong GBAO dẫn đến Afghanistan.
Một cửa khẩu biên giới với Trung Quốc được mở vào năm 2004. Các con đường giao nhau và nối liền đường cao tốc Pamir với đường cao tốc Karakorum và kết nối với Kashgar (Kashi) ở phía bắc và Pakistan ở phía nam. Kể từ năm 2010, nó vẫn đóng cửa cho người nước ngoài.
Bằng thuyền
Một chuyến phà hoạt động qua sông Pyanj giữa Afghanistan và Tajikistan có giá khoảng 10 đô la Mỹ một chiều. Tuy nhiên, việc khai trương cây cầu do Hoa Kỳ tài trợ qua Pyanj có thể sẽ kết thúc dịch vụ này, nó đi qua khoảng ba lần mỗi ngày và không chạy vào Chủ nhật.
Bằng tàu hỏa
Có hai kết nối quốc tế đến Tajikistan: Moscow-Dushanbe (2 chuyến mỗi tuần) và Moscow-Khujand (một chuyến hàng tuần), cả hai đều hiển thị trên trang web Đường sắt Nga. Hành khách chỉ được phép lên máy bay tại các ga ở Nga và Kazakhstan. Chỉ có các điểm dừng dịch vụ trên lãnh thổ Uzbekistan và Turkmen. Các chuyến tàu đến Moscow rất phổ biến với những người lao động nhập cư.
Các Tàu Moscow-Khujand đi qua Kazakhstan và Uzbekistan nên người ta chỉ cần có thị thực quá cảnh tương ứng.
Các Tàu Moscow-Dushanbe mất khoảng năm ngày và vượt qua Kazakhstan, U-dơ-bê-ki-xtan, Turkmenistan và Uzbekistan nữa. Phần Turkmen hầu như không thể tiếp cận được đối với những công dân không phải là Tajik vì Turkmenistan không cấp thị thực quá cảnh "từ rồi lại đến Uzbekistan" và một người sẽ cần thị thực không quá cảnh tiêu chuẩn (Người Tajik không cần bất kỳ giấy tờ nào để quá cảnh Turkmenistan với chuyến tàu này). Về nguyên tắc, người ta có thể rời tàu trước khi nó vào Turkmenistan, bắt xe buýt / taxi và lên lại tàu một lần nữa khi nó vào lại Uzbekistan.
Đi xung quanh
Xe tải nhỏ theo lịch trình chạy giữa các thành phố lớn nhưng nếu không thì thuê một chiếc hoặc chia sẻ một chiếc với những hành khách khác là cách duy nhất để đi du lịch khắp đất nước. Giá thường tính cho mỗi người, không áp dụng cho phương tiện và được chia cho số lượng hành khách.
Có thể thuê xe SUV và khởi hành hàng ngày từ bến xe buýt nhỏ lớn của Khujand nằm ngay bên ngoài thành phố. Giá cả có thể thương lượng nhưng phải trong khoảng US $ 60 / người. Kiểm tra xem xe có phù hợp để đi đường dài hay không và kiểm tra lốp dự phòng.
Bằng máy bay
Vì đất nước bị chia cắt thành nhiều khu vực bị cô lập bởi các con đèo đóng cửa vào mùa đông, nên việc di chuyển trong thời gian này chỉ bằng đường hàng không, nếu máy bay đang bay. Tajik Air và Somon Air khai thác một số chuyến bay hàng ngày đến Khojand (từ 35 đến 70 phút, tùy thuộc vào máy bay) và Khorog, một chuyến lao nhanh qua các đỉnh núi. Chuyến bay này không đi nếu trời có gió. Các nhà cung cấp vé bên cạnh Chợ Xanh ở Dushanbe có thể cung cấp một ước tính đáng tin cậy về thời gian biểu của họ. Hãy chắc chắn rằng bạn đến sớm cho chuyến bay của bạn. Ngoài ra, hộ chiếu và thị thực sẽ được kiểm tra trên các chuyến bay nội địa, vì vậy hãy mang theo chúng.
Bằng tàu hỏa
Đường sắt Tajik không có trang web. Có hai chuyến tàu đã được xác nhận đang chạy ở Tajikistan: Moscow-Dushanbe (2 chuyến mỗi tuần) và Moscow-Khujand (một chuyến hàng tuần) có thể chạy tại địa phương. Cả hai lịch trình đều có thể truy cập thông qua trang web Đường sắt Nga. Có 2 chuyến tàu mỗi tuần (Thứ Ba và Thứ Bảy) từ Dushanbe qua Qurgonteppa đến Kulob (rời Dushanbe lúc 08:00). Ngoài ra còn có 2 chuyến tàu mỗi tuần từ Dushanbe qua Qurgonteppa đến Shahrtuz. Đầu máy vẫn là đầu máy của Liên Xô cũ. Các chuyến tàu chạy rất chậm, thường chỉ 25 km / h nhưng là cơ hội tốt để gặp gỡ người dân địa phương và thưởng ngoạn phong cảnh. Cấm chụp ảnh ga tàu và đầu máy.
Nói chuyện
Tajik, có thể hiểu được lẫn nhau với tất cả Tiếng ba tư tiếng địa phương, là ngôn ngữ chính và lịch sử của Tajikistan. Nó chỉ là một trong những phương ngữ của tiếng Ba Tư cùng với tiếng Farsi, Dari, Hazaragi, và những phương ngữ khác, mặc dù nó là duy nhất trong số các biến thể tiếng Ba Tư là nó được viết bằng chữ Cyrillic, được giới thiệu trong Xô Viết kỷ nguyên. Ngoài ra, do Liên Xô xúc tiến tiếng Nga khắp Trung Á, hầu hết tất cả người Tajik đều nói tiếng Nga. Ngoài ra còn có những người dân tộc Nga với tiếng Nga là ngôn ngữ mẹ đẻ của họ. Tiếng Nga được sử dụng rộng rãi trong chính phủ, điều này khiến nó được các quan chức chính phủ như các chính trị gia sử dụng rộng rãi. Tiếng Anh vẫn chưa được sử dụng phổ biến. Có lẽ đáng ngạc nhiên là việc tìm thấy những người trẻ có một chút tiếng Anh ở Khujand thường xuyên hơn ở Dushanbe. Tiếng Đức và tiếng Quan Thoại cũng được sử dụng ở một mức độ thấp hơn.
Xem
Có hai 
Di sản Thế giới được UNESCO công nhận ở Tajikistan: khu đô thị thành thị của Sarazm ở Panjakent và Công viên Quốc gia Tajik bao gồm Pamirs ở phía đông của đất nước. Những ngọn núi của Tajikistan thuộc hàng cao nhất thế giới với ba đỉnh cao hơn 7.000 m và hơn một nửa đất nước cao hơn 3.000 m so với mực nước biển.
Làm
Tajikistan là một nơi đáng chú ý và có rất nhiều điều để làm, từ sự huyền bí của Con đường Tơ lụa ở những nơi như Khujand và Istaravshan, đến phong cảnh núi non hoang sơ tuyệt đẹp của Pamirs và sự quyến rũ đi kèm của chúng là những đỉnh núi không bị che khuất và những tuyến đường đi bộ xuyên rừng. Núi Fan có thể là một sự thay thế tốt cho các Pamirs. Chúng rất dễ tiếp cận và cung cấp các lựa chọn đi bộ đường dài tốt.
Mua
Tiền bạc
Tỷ giá hối đoái cho Tajikistani Somoni Kể từ tháng 3 năm 2020:
Tỷ giá hối đoái biến động. Tỷ giá hiện tại cho các loại tiền này và các loại tiền tệ khác có sẵn từ XE.com |
Các Somoni (Tajik: сомонӣ) là tiền tệ quốc gia. Nó được chia thành 100 diram (Tajik: дирам). Wikivoyage sử dụng mã tiền tệ quốc tế ISO TJS được đặt trước số lượng trong tất cả các bài báo của chúng tôi. Tuy nhiên, khi bạn đang mua sắm tại địa phương, bạn có thể thấy nhiều ký hiệu khác nhau được đặt trước hoặc sau số tiền.
Tiền giấy có các mệnh giá TJS1, 3, 5, 10, 20, 50, 100, 200 và 500 và bạn có thể tìm thấy TJS0.05, TJS0.10, TJS0.20, TJS0.25, TJS0.25, TJS0.50, Tiền xu TJS1, TJS3 và TJS5 đang lưu hành.
Không có nhiều máy ATM ngay cả ở Dushanbe và đặc biệt khó nhận tiền bằng Maestro / Mastercard. Vì vậy, có thể là một ý tưởng hay nếu bạn mang theo đô la Mỹ hoặc euro để đổi trong ngân hàng.
Mua sắm
.JPG/220px-TJ-Botanical_Garden,_Dushanbe_(4).JPG)
- Áo khoác đệm Tajik truyền thống. Thoải mái và hoàn hảo cho thời tiết lạnh hơn ở vùng núi. Quần thể có thể được hoàn thành với một chiếc mũ và thắt lưng.
- Ô tô Mercedes Benz (~ US $ 7.000) và Land Cruiser từ DushanbeChợ xe chủ nhật. Ngoài ra còn có: ô tô Nga, xe jeep, xe tải nhỏ và nhiều loại mô hình khác.
- Rượu vodka. Ruski Standard là tiêu chuẩn tốt nhất cho đến nay.
- Thảm trải sàn. Những loại tốt được nhập khẩu từ Afghanistan hoặc Uzbekistan.
Ăn
Thực phẩm ở Tajikistan là sự giao thoa giữa Trung Á với Afghanistan & Pakistan cùng với một chút ảnh hưởng của Nga. Nếu bạn thích món ăn Nga, bạn có thể sẽ có một trải nghiệm ẩm thực tốt. Nếu bạn thấy đồ ăn Nga nhạt nhẽo, bạn có thể đã có một khoảng thời gian khó khăn ở đây.
- Plov: Món ăn dân tộc được làm từ cơm, thịt bò hoặc thịt cừu và cà rốt. Tất cả được chiên cùng với dầu thực vật hoặc mỡ cừu trong một qazan đặc biệt (một cái vạc hình chảo) trên ngọn lửa trần. Thịt thái khối vuông, cà rốt xắt nhuyễn thành dải dài và cơm có màu vàng hoặc cam nhờ chiên cà rốt và dầu. Món ăn được dùng chung từ một đĩa lớn đặt ở giữa bàn. Plov thường được gọi là "osh" ở Tajikistan.
- Qurutob là một món ăn truyền thống vẫn được ăn bằng tay từ đĩa chung. Rau và bánh ngọt dạng bột sốt sữa chua. Trước khi phục vụ món ăn được phủ một lớp hành tây chiên trong dầu cho đến khi vàng và các loại rau chiên khác. Không có thịt được thêm vào. Qurutob được coi là món ăn quốc gia.
- Laghman: một món súp mì ống ăn kèm với rau và thịt cừu hoặc thịt bò. Hãy thử các món Uyghur xào có sẵn tại một số nhà hàng ở Dushanbe.
- Sambusa: bánh ngọt nướng
- Shashlik: shish-kebab. Cá, gan, gà, thịt cừu và thịt bò nướng trên than.
- Súp Tushbera: như ravioli, hoặc mì ống với thịt
- Súp ugro: súp mì Ý làm thủ công ăn kèm với kem phô mai và rau húng quế
- Jiz-biz: nướng thịt cừu tươi hoặc thịt cừu trên nước ép của riêng nó
- Dolma: cuộn hấp với lá nho và thịt bên trong, ăn kèm với kem chua và ớt đỏ)
- Mantu: bánh bao hấp với nhân thịt bên trong, ăn kèm với kem chua và hành tây chiên
- Shurbo: súp rau tươi với thịt cừu hoặc thịt bò, ăn kèm với hành lá và húng quế
- Nhiều loại bánh mì như chappoti, kulcha, nan, fatir, qalama, v.v.
- Damlama: như món hầm kiểu Anh, thịt cừu hoặc thịt bò hấp với rau củ trong nước ép riêng
- Khash: súp với chân và tay cừu, khớp và gân
- Dưa và dưa hấu cực kỳ phổ biến ở người dân địa phương và rất rẻ ở chợ địa phương
Chăm sóc với thức ăn đường phố và làm không phải ăn rau và trái cây chưa rửa sạch. Tốt nhất bạn nên ngâm chúng trong nước cất và nấu kỹ.
Các món ăn quốc gia đang trở nên phổ biến hơn ở Tajikistan, bao gồm các món ăn như Shurbo, Oshi Palov, Mantu và Sambusa.
Uống
- Trà xanh - Người Tajiks thường thích uống trà xanh không đường (hoặc có đường) suốt cả ngày. Do đó, nó là đồ uống quốc gia của đất nước.
- Compote- Một quả đấm trái cây chưng cất.
Ngủ
Các lựa chọn ngủ nghỉ ở Tajikistan bao gồm:
Nhiều khách sạn
Ở Dushanbe, có một vài khách sạn lớn, bao gồm Hyatt Regency và "Tajikistan" ở thành phố trung tâm. Hầu hết là từ thời Liên Xô cũ và có xu hướng được định giá quá cao và trong tình trạng kém. Có một số khách sạn mới được xây dựng cung cấp chỗ ở theo tiêu chuẩn phương Tây với giá từ 70 USD đến 220 USD / phòng.
Nhà nghỉ MSDSP
Chương trình Hỗ trợ Phát triển Xã hội Miền núi của Aga Khan có một mạng lưới các nhà nghỉ ở những nơi như Kalaikhum và Khorog, cung cấp một tiêu chuẩn tốt về chỗ ở. Bao ăn 3 bữa khoảng US $ 40 / người
Homestay chính thức
Tổ chức phi chính phủ Pháp ACTED đang thiết lập một mạng lưới các Nhà trọ tại vùng Pamir, xung quanh Murghab. Với khoảng US $ 10 mỗi người mỗi đêm, bạn sẽ có được một chiếc giường thoải mái trong một ngôi nhà gia đình. Cơ sở vật chất là cơ bản, tức là không có nước máy và nhà vệ sinh bên ngoài, nhưng khách có thể mong đợi phòng sạch sẽ thoải mái, đồ ăn địa phương ngon và sự chào đón rất nồng nhiệt.
Nhà nghỉ độc lập
Ở Dushanbe, Khorog và Murghab có một số lượng nhỏ nhưng ngày càng tăng các nhà nghỉ độc lập. Những nơi này có tiêu chuẩn và giá cả tương tự như các homestay ACTED.
Chỗ ở trực tuyến (đi văng)
Nhiều thành phố của Tajikistan cung cấp chỗ ở miễn phí trong các homestay thông qua couchsurfing.com
Công việc
Tại các đại sứ quán, các tổ chức phi chính phủ [2], một số khách sạn. Vài trăm người nước ngoài sống ở Dushanbe. Đã từng có một bản tin điện tử hàng tuần được gọi là WhatsOnInDushanbe mà hiện đã bị ngừng sản xuất. Thay vào đó, các cơ hội làm việc có thể được tìm thấy thông qua mạng trên trang Facebook Dunshanbe Expats.[3] Đối với các nhà đầu tư, cf.[4] và các ấn phẩm tương tự.
Môi trường sống cho nhân loại-Tajikistan, [5][liên kết chết], xây dựng những ngôi nhà cho các gia đình nghèo khó, thu nhập thấp bên cạnh việc hoàn thiện nhiều ngôi nhà và khu chung cư chưa hoàn thành từ thời Liên Xô, cung cấp các công trình cải tạo địa chấn, cung cấp nước hợp vệ sinh, v.v. Một hoặc hai lần một năm, các chuyến đi tình nguyện (thông qua chương trình "Làng toàn cầu" của HFH, [6]) được cung cấp, bao gồm 2 tuần xây nhà kết hợp với một vài ngày tham quan.
Giữ an toàn
Tajikistan là một quốc gia an toàn, mặc dù một số giao tranh phe phái tràn sang từ Afghanistan gần đó (cũng như chủ nghĩa lãnh chúa địa phương) vẫn xảy ra ở Tajikistan. Du khách nên bám sát tình hình an ninh và không gặp rủi ro không đáng có. Sau khi mặt trời lặn, không nên đi dạo một mình bên ngoài; và thường không đi du lịch không có người đi kèm đến các vùng nông thôn. Nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm nào trong thời gian lưu trú tại Tajikistan, vui lòng gửi cho đại sứ quán của bạn càng sớm càng tốt hoặc Ủy ban Châu Âu - Tổng cục Quan hệ Đối ngoại tại B-1049 Brussels [[email protected]].
Điều đáng lo ngại là các cơ quan thực thi pháp luật của Tajikistan không có khả năng cung cấp hỗ trợ đầy đủ và ngay lập tức. Thiếu nhân lực, lương thấp và đào tạo không đầy đủ đều góp phần làm cho các cơ quan thực thi pháp luật thiếu tính chuyên nghiệp. Các nhân viên cảnh sát ở Dushanbe được biết đến là người đòi hối lộ từ người nước ngoài và khách du lịch, ngay cả khi không phạm tội. Tốt nhất bạn nên đi theo nhóm nếu bạn đi vào ban đêm và tránh những khu vực được cảnh sát tuần tra nhiều (bao gồm cả Công viên Rudaki) nếu bạn đã uống rượu. Nếu bạn được yêu cầu hối lộ, hãy chơi trò câm. Ngay cả khi bạn nói tiếng Nga hoặc tiếng Tajik, tốt nhất là bạn nên giả vờ như bạn không hiểu yêu cầu của viên chức. Họ thường sẽ mất kiên nhẫn và bỏ mặc bạn. Không bao giờ tranh cãi hoặc khiêu khích cảnh sát. Nếu bạn là nạn nhân của tội phạm, hãy hỏi ý kiến đại sứ quán của bạn. Đại sứ quán của bạn có thể giúp bạn xác định vị trí các món đồ bị đánh cắp hoặc gia hạn hộ chiếu của bạn.
Ở một số nơi, việc chụp ảnh một số tòa nhà là bất hợp pháp. Ở một số nơi, việc lái xe dưới ảnh hưởng có thể khiến bạn phải ngồi tù ngay lập tức.
Các hình phạt đối với việc tàng trữ, sử dụng hoặc buôn bán ma túy bất hợp pháp ở Tajikistan là rất nghiêm khắc, và những người phạm tội bị kết án có thể phải nhận án tù dài hạn và tiền phạt nặng.
Số lượng các mặt hàng có thể được xuất khẩu có thể bị giới hạn. Việc xuất khẩu hoặc sở hữu đá, kim loại và đồ trang sức chưa qua xử lý mà không có dấu hiệu xác thực (dấu hiệu xác thực) là bất hợp pháp. Ngay cả khi du khách có biên nhận xác nhận việc mua hợp pháp các mặt hàng đó tại một cửa hàng ở Tajikistan, các mặt hàng đó phải được khai báo khi khởi hành.
Du lịch ở Tajikistan nói chung là an toàn cho những phụ nữ đi một mình đã có kinh nghiệm đi du lịch một mình ở các nước khác. Tuy nhiên, có một số điểm cần lưu ý khi đến thăm Tajikistan, bao gồm:
- Quy định về trang phục: đặc biệt là bên ngoài thủ đô Dushanbe, bạn nên che vai và tránh mặc quần đùi hoặc váy ngắn. Chính quyền địa phương không khuyến khích việc đeo khăn trùm đầu, nhưng hãy giữ một chiếc khăn trùm đầu khi lên kế hoạch đến thăm một nhà thờ Hồi giáo.
- không có gì lạ khi bị bắt gặp trên đường phố Dushanbe và chính sách tốt nhất là chỉ cần bỏ qua các cuộc gọi.
- một số người khuyên bạn nên đeo nhẫn cưới (giả) và giả vờ kết hôn với con cái để tránh sự chú ý không mong muốn của nam giới.
- Khi đến hộp đêm, hãy luôn đi cùng vì những phụ nữ độc thân trong câu lạc bộ đêm thường được coi là gái mại dâm.
- các Hiệp hội Du lịch Văn hóa Sinh thái Pamirs (PECTA) có hướng dẫn viên nữ khi bạn muốn đi bộ xuyên rừng và bạn không cảm thấy thoải mái khi đi một mình với hướng dẫn viên nam.
Giữ gìn sức khỏe
Hệ thống chăm sóc sức khỏe ở Tajikistan kém phát triển đáng kể so với tiêu chuẩn phương Tây, với tình trạng thiếu hụt nghiêm trọng các nguồn cung cấp y tế cơ bản, bao gồm kim tiêm, thuốc gây mê và thuốc kháng sinh dùng một lần. Người cao tuổi có nguy cơ mắc bệnh rất lớn. Hầu hết các nhân viên y tế không có trình độ chuyên môn, làm tăng thêm một mối lo ngại.
Đừng uống nước máy. Không có hệ thống thanh lọc hoạt động, và dịch bệnh thương hàn là phổ biến, và thậm chí cả bệnh tả (hiếm khi). Các bệnh lưu hành khác có thể phòng ngừa được là viêm gan A, bệnh dại, bệnh bại liệt và viêm não do ve. Trường hợp bệnh than thỉnh thoảng xảy ra, nhưng ngày nay hiếm. Trong mùa nóng, có một số túi nơi bệnh sốt rét có thể xảy ra. HIV là một mối đe dọa sức khỏe ngày càng tăng ở Tajikistan. Hiện có một phòng khám chăm sóc chính toàn diện nói tiếng Anh đang hoạt động với tên Prospekt Medical [7], đúng phía sau Đại sứ quán Trung Quốc. Ở vùng núi Pamir, nguy cơ sợ độ cao là đáng kể. Trong trường hợp xảy ra bất kỳ tai nạn nào, hãy gọi cho đại sứ quán của bạn. Bảo hiểm y tế và bảo hiểm sơ tán y tế rất được khuyến khích.
Ở lại lâu hơn có thể xem xét việc thuê tài xế riêng và nhân viên bảo vệ tại nhà. Cho thuê địa điểm chủ sở hữu đã biết an toàn. [8][liên kết chết]
Sự tôn trọng
Tajikistan là một xã hội bảo thủ, và phụ nữ nên khá khiêm tốn ở nơi công cộng. Khăn trùm đầu và khăn che mặt là những trường hợp ngoại lệ và không phải là tiêu chuẩn. Đối với nam giới, quần soóc nhìn chung sẽ thu hút những ánh nhìn phản đối, ngay cả ở những thành phố lớn hơn như Dushanbe. Mặc dù một số Tajik có thể cực kỳ thân thiện, nhưng không hiếm người cũng thô lỗ như nhau. Tajiks nói chung rất chào đón khách du lịch. Trong khi bạn nên cảnh giác với những trò gian lận ở các thành phố lớn hơn, đừng lo lắng nếu những người trẻ tuổi đến gần bạn để chào hỏi và thực hành tiếng Anh của họ. Khi nói chuyện với những người Tajik lớn tuổi, hãy đặt tay phải của bạn lên trên trái tim của bạn: đây là dấu hiệu của sự tôn trọng dành cho những người đàn ông hoặc phụ nữ lớn tuổi trong xã hội Tajik.
Kết nối
Các công ty viễn thông Tajik tính phí sử dụng Internet theo số lượng tải xuống. Điều này đặc biệt quan trọng cần lưu ý đối với những người có kế hoạch sống ở Tajikistan và thanh toán trực tiếp cho dịch vụ, ví dụ 50 đô la Mỹ mỗi tháng cho tối đa 1GB tải xuống. Bạn sẽ cần phải có mẫu đăng ký của Bộ Di trú để mua dịch vụ Internet tư nhân.
Bạn nên tải xuống một VPN tốt cho Tajikistan. Kể từ cuối tháng 5 năm 2019, quyền truy cập vào hầu hết các nền tảng truyền thông xã hội phổ biến và Google đã bị chặn. Chính phủ được biết là hạn chế và dỡ bỏ quyền truy cập dường như là ngẫu nhiên. Theo lời khuyên của địa phương, Megafon là nhà cung cấp mạng duy nhất hoạt động trong Pamirs. 1 đô la Mỹ cho thẻ SIM, sau đó 10 đô la Mỹ cho một tháng sử dụng mạng xã hội không giới hạn và 3GB Google. Mang theo một người dân địa phương và hộ chiếu của họ để mua thẻ SIM, quá trình này đơn giản hơn rất nhiều.
Cope
Đại sứ quán
- Hoa Kỳ - 109A Ismoili Somoni Avenue, Zarafshon, Dushanbe 734019, điện thoại: 992-37-229-23-00, fax: 992-37-229-2309. Bộ phận lãnh sự mở cửa M-F từ 08:00 đến 17:00 và đóng cửa vào các ngày lễ của Hoa Kỳ và Tajik.