Bơi mùa đông hoặc là bơi trên băng là một hoạt động liều lĩnh trong mùa lạnh, được coi như một thử thách về sự dũng cảm, một phần của khóa huấn luyện sinh tồn hoặc cứu hộ hoặc - có vẻ kỳ lạ - một cách để thư giãn. Trong khí hậu lạnh hơn bơi mùa đông thường có nghĩa là bơi trong một cái lỗ trên băng; ở vùng khí hậu ấm hơn, bơi trong thời tiết tương đối lạnh.
Bơi mùa đông không nhất thiết có nghĩa là thực sự bơi. Thường thì lỗ thủng trên băng quá nhỏ nên hầu hết mọi người chỉ ở dưới nước trong giây lát. Tuy nhiên, có giải vô địch bơi trên băng, với các cự ly 25, 50 và 450 mét.
Trong Phần Lan và khác Các nước bắc âu, như trong Các quốc gia vùng Baltic và Nga, bơi trên băng theo truyền thống được thực hiện như một phần của phòng tắm hơi bồn tắm. Nhiều người Phần Lan thấy đây là một cách để làm cho việc tắm hơi trở nên dễ chịu và thư giãn hơn!
Bơi băng thông thường
Có các hiệp hội bơi trên băng ở nhiều thị trấn ở Phần Lan, với nhiều thành viên bơi mùa đông hàng tuần. Người ngoài thường rất hoan nghênh. Đi tắm mùa đông khi ở một ngôi nhà nhỏ với bạn bè cũng không có gì lạ. Tại ngôi nhà nhỏ, bạn thường phải đào một cái lỗ trên băng trước, tại các phòng tắm hơi mùa đông thông thường, nước thường được giữ mở bằng cách làm cho nó di chuyển xung quanh.
Thông thường, một người đi bơi vào mùa đông sau khi đã làm ấm trong phòng tắm hơi. Từ hơi ấm vào nước lạnh tất nhiên là một cú sốc cho cơ thể. Thông thường phòng tắm hơi cách mặt nước một khoảng để cơ thể thích nghi một chút. Việc ngâm mình xuống nước cũng được thực hiện khá chậm rãi, bằng cầu thang thay vì nhảy xuống nước (điều này giảm thiểu phản ứng sốc lạnh). Nước Là lạnh - nhưng sau khi thức dậy, thường sau mười giây hoặc lâu hơn, bạn không cảm thấy lạnh, nhưng ấm. Sau cùng, cơ thể bạn không có thời gian để mất nhiều hơi ấm, và quy trình này sẽ kích thích lưu thông máu. Đây là một phần của sự kỳ diệu trong cảm giác sảng khoái sau đó.
Nhiều người khuyên bạn nên sử dụng tất, dép đi biển hoặc những thứ tương tự và đội mũ lưỡi trai. Đầu tiếp xúc với tóc ướt trong nhiệt độ quá cao sẽ không tốt cho sức khỏe. Trong thời tiết ôn hòa với khoảng cách ngắn đến mặt nước, những thứ này có thể không cần thiết.
Sự kiện
- Giải vô địch bơi trên băng
- Ở Đông Âu và Nga, bơi mùa đông đã trở thành một phần của lễ Hiển linh.
- Có những "cuộc lao dốc của gấu Bắc Cực" vào ngày đầu năm mới tại nhiều địa điểm ở Bắc Mỹ và Tây Âu. Ngoài ra còn có một con 'gấu Bắc Cực' bơi trên Haeundae bãi biển ở Hàn Quốc.
Giữ an toàn
- Xem thêm: Thời tiết lạnh, An toàn băng
Phản ứng sốc lạnh có thể nguy hiểm, đặc biệt nếu bạn ngậm miệng vào nước (vì bạn có thể hít thở sâu theo bản năng). Hạ thân nhiệt không phải là một rủi ro trong trường hợp bình thường, nhưng chắc chắn là một vấn đề trong huấn luyện sinh tồn và cứu hộ. Việc bơi lội vào mùa đông chỉ nên được thực hiện dưới sự giám sát của những người bơi lội có kinh nghiệm, có đầy đủ thiết bị cứu hộ.