Tajikistan - Tayikistán

Giới thiệu Tajikistan (ở Tajik: Тоҷикистон Toçikiston), chính thức là Cộng hòa Tajikistan (Ҷумҳурии Тоҷикистон Çumhuriji Toçikiston), là một quốc gia nằm ở Trung Á. Biên giới với Afghanistan về phía nam, với Cộng hòa nhân dân Trung Hoa về phía đông, với Kyrgyzstan phía bắc và với U-dơ-bê-ki-xtan về phía Tây.

Tư bản Dushanbe Cách diễn đạt tajik Y Bề mặt 143 100 km² Dân số 8 000 000 (2013) Tiền tệ somoni Múi giờ UTC 5 Tiền tố điện thoại 992

Tajikistan —Chính thức là Cộng hòa Tajikistan là một quốc gia có chủ quyền không giáp biển nằm ở Trung Á. Biên giới với Afghanistan về phía nam, với Cộng hòa nhân dân Trung Hoa về phía đông, với Kyrgyzstan phía bắc và với U-dơ-bê-ki-xtan về phía Tây.

Hiểu biết

Thời tiết

Vĩ độ trung bình lục địa, mùa hè nóng, mùa đông ôn hòa; từ vùng bán khô hạn đến vùng cực trong Dãy núi Pamir.

Đất

Lãnh thổ của nó có nhiều dãy núi và dãy núi, bao gồm cả Tian Shan và Pamir.

Ở phía bắc, đỉnh núi là Đỉnh Ismail Samani (trước đây là Đỉnh Chủ nghĩa Cộng sản) ở độ cao 7.495 m so với các thung lũng phủ đầy sông băng, bề mặt có diện tích hơn 8.000 km². Về phía Nam, địa hình được hình thành bởi các cao nguyên cao trên 4.000 m, từ đó nổi lên các dãy núi cao tới 6.000 m.

Ngoài Đỉnh Ismail Samani, các độ cao quan trọng khác là Lenin (7.174 m), Korzhenevskaya (7.105 m), Independencia (6.974 m), Karl Marx (6.726 m) và Mayakovski (6.096 m).

Môn lịch sử

Khu vực bao gồm Tajikistan ngày nay là một phần của các đế chế Ba Tư trong phần lớn lịch sử của nó. Khu vực này từng là một địa điểm quan trọng cho sự phát triển rực rỡ của văn hóa và ngôn ngữ Ba Tư.

Tajikistan đã trải qua ba lần thay đổi chính phủ và một cuộc nội chiến kéo dài 5 năm kể từ khi giành được độc lập từ Liên Xô vào năm 1991. Một hiệp định hòa bình giữa các phe đối địch đã được ký kết vào năm 1997 và thực hiện vào năm 2000. Chính phủ trung ương ít kiểm soát hoàn toàn đối với một số lĩnh vực của đất nước đã buộc ông phải thỏa hiệp và thiết lập liên minh giữa các phe phái. Sự chú ý của cộng đồng quốc tế sau cuộc chiến ở Afghanistan đã kéo theo sự hỗ trợ gia tăng cho phát triển kinh tế, điều này có thể tạo ra việc làm và tăng sự ổn định lâu dài.

Trong khi nền kinh tế của Tajikistan tăng trưởng đáng kể sau chiến tranh, năm 2014 Tajikistan là nền kinh tế thế giới phụ thuộc nhiều nhất vào kiều hối, với lượng kiều hối chiếm 49% GDP. Bên cạnh nhôm, chiếm hơn một nửa giá trị xuất khẩu, các sản phẩm xuất khẩu chính là bông, điện, trái cây, dầu thực vật và dệt may. Buôn bán ma túy là một nguồn thu nhập quan trọng ở Tajikistan.

Ngày nay, hầu hết các triển vọng thay đổi là hiển nhiên để giúp đất nước phục hồi, mặc dù nhiều biện pháp trong số này đang tỏ ra không hiệu quả và không đạt yêu cầu.

Vùng

Thung lũng Ferghana

Khu vực nổi tiếng là không ổn định, nhưng hấp dẫn và sôi động về văn hóa của Trung Á kéo dài ba quốc gia, nằm trong một trong những khu vực địa lý-chính trị phức tạp nhất thế giới.

Karategin

Trung tâm của Tajikistan, nơi có thủ đô Dushanbe.

Khatlon

Tỉnh đa dạng của Tây Nam Tajikistan và là trung tâm của cuộc nổi dậy dẫn đến cuộc nội chiến thảm khốc của Tajikistan thời hậu Xô Viết.

Pamir

Một trong những vùng núi cao nhất trên thế giới, với phong cảnh cao vút, đi bộ xuyên rừng, leo núi và hành trình đáng kinh ngạc qua đường cao tốc Pamir.

Zeravshan

Những thung lũng tuyệt đẹp giữa dãy núi Fan hùng vĩ và di tích cổ Panjakent.

Các thành phố

• Dushanbe - thủ đô và thành phố lớn nhất cho đến nay.
• Isfara - một thành phố cổ trên con đường tơ lụa ở trung tâm của thung lũng Ferhghana ở biên giới với Kyrgyzstan.
• Istaravshan - thành phố cổ kính là nơi tọa lạc của thánh đường Abdullatif Madrasa và nhà thờ Hồi giáo nổi tiếng và xinh đẹp.
• Khorugh - thành phố lớn nhất và là cửa ngõ vào Pamirs.
• Khujand - trung tâm của vùng Thung lũng Ferghana ở Tajikistan và là thành phố lớn thứ hai trong nước.

• Konibodom: ở trung tâm của thung lũng Ferghana, trên biên giới với Uzbekistan.
• Kulob: thành phố lớn thứ ba cả nước.
• Qurghonteppa: Thành phố lớn nhất Khatl và là trung tâm chính trị của cuộc nổi dậy trong cuộc nội chiến cuối cùng của Tajikistan.
• Tursunzoda: một thành phố nhôm ở phía tây Dushanbe trên đường bộ và đường sắt đến Uzbekistan.

Để có được

Thị thực

Công dân Armenia, Azerbaijan, Belarus, Georgia, Kazakhstan, Kyrgyzstan, Moldova, Mông Cổ, Nga và Ukraine không cần thị thực cho các chuyến thăm lên đến 90 ngày.

Theo xu hướng của các quốc gia Trung Á khác, thị thực ngày càng trở nên dễ dàng hơn, đặc biệt là đối với công dân của các quốc gia giàu có. Chính sách này được đưa ra nhằm kích thích hoạt động du lịch ở Tajikistan. Không còn cần thiết phải đăng ký với OVIR cho các chuyến thăm du lịch dưới 30 ngày. Thư mời không còn cần thiết khi đến sân bay Dushanbe, nhưng cần thiết để xin thị thực từ các đại sứ quán Vương quốc Anh và Hoa Kỳ.

Kể từ tháng 7 năm 2016, eva 45 ngày đã có sẵn tại www.evisa.tj với giá 50 đô la cho công dân của hầu hết các quốc gia giàu có. Bạn có thể đăng ký giấy phép GBAO cùng với evisa với khoản phí bổ sung là 20 đô la. Evisa có thể được sử dụng ở tất cả các biên giới đất liền và sân bay, và thường được phê duyệt trong vòng hai ngày làm việc. Một số người đã báo cáo sự cố ban đầu với hệ thống evisa (xem Caravanistan), nhưng phần lớn hệ thống hoạt động tốt và lưu một trang trong hộ chiếu của họ. Hãy nhớ in thị thực điện tử trước khi đến, họ sẽ không chấp nhận bản sao kỹ thuật số. Đen trắng là được.

Thị thực phải được đăng ký trước tại đại sứ quán Tajikistan, trực tuyến (xem ở trên) hoặc có thể được mua khi đến sân bay Dushanbe. Tuy nhiên, những thị thực này hiện chỉ dành cho công dân của các quốc gia không có đại sứ quán Tajikistan. Để tiết kiệm thời gian, bạn có thể điền và in biểu mẫu trước khi đến [1]. Tốt hơn nên sử dụng mẫu Tajik, hãy mang theo hai ảnh hộ chiếu, một số bản sao hộ chiếu của bạn và tiền mặt. Quá trình này mất khoảng 10 phút. Thị thực du lịch tại Tajikistan có giá 25 đô la Mỹ tại Sân bay Quốc tế Dushanbe và tại các đại diện lãnh sự ở nước ngoài. Cần phải có giấy phép riêng nếu bạn muốn đến khu vực GBAO. Có thể dễ dàng nhận được khi xin thị thực hoặc ở Dushanbe, chi phí là 50 đô la Mỹ tại địa phương hoặc tại các lãnh sự quán ở Trung Á, nhưng nói chung là miễn phí ở châu Âu.

Nếu bạn đi qua biên giới đất liền, hãy xin thị thực trước khi đến. Các đại sứ quán ở Vienna và London là chuyên nghiệp nhất. Bạn có thể gặp khó khăn khi xin thị thực tại một số lãnh sự quán sẽ chỉ nói “lấy ở sân bay” (ví dụ: Kabul), điều này không hữu ích nếu bạn muốn đến bằng đường bộ.

Bằng máy bay

Hãng hàng không quốc gia Tajik Air và hãng hàng không tư nhân mới Somon Air là hai hãng hàng không trong nước. Từ Dushanbe, các chuyến bay có sẵn đến nhiều thành phố ở Nga, bao gồm Moscow, Saint Petersburg, Samara, Sochi, Chelyabinsk, Novosibirsk, Perm, Krasnoyarsk, Orenburg, Irkutsk, Nizhnevartovsk, phẫu thuật, Kazan và Yekaterinburg. Các điểm đến ở Trung Á bao gồm Bishkek, Almaty, Ürümqi và Kabul.

Ngoài Nga, các điểm đến quốc tế chính đến / từ Tajikistan là:

• Istanbul - Turkish Airlines, Somon Air
• Dubai / Sharjah - Somon Air, Tajik Air
• Frankfurt - Somon Air
• Tehran - Somon Air, Iran Aseman Airlines

Somon Air có kế hoạch bổ sung các dịch vụ đến Trung Quốc trong tương lai.

Sân bay Khujand phục vụ hàng chục thành phố của Nga thông qua 8 hãng hàng không cùng với chuyến bay hàng tuần của China Southern Airlines đến Urumqi.

Bằng xe hơi

Trong khi quan hệ với Uzbekistan là tốt nhất trong số các nước láng giềng của Tajikistan, nó là nơi có nhiều du khách đi lại nhất và những con đường dẫn đến những ngã tư này trong tình trạng tốt hơn nhiều so với những con đường dẫn đến Kyrgyzstan hoặc Afghanistan. Kể từ năm 2010, các phương tiện Tajik không được phép vào Uzbekistan và các phương tiện của người Uzbekistan phải trả phí rất cao để vào Tajikistan. Do đó, chuyến đi của bạn có thể phải đưa một phương tiện đến biên giới và lấy một phương tiện khác sau khi qua biên giới. Hành trình từ Tashkent đến Khujand mất khoảng hai tiếng rưỡi và thường được thực hiện bằng ô tô cá nhân và xe marshrutkas (xe buýt nhỏ) sẽ đưa bạn với một khoản phí nhỏ (dưới 10 đô la Mỹ). Chuyến đi ngắn (60 km) từ Samarkand, Uzbekistan đến Penjikent cũng thường xuyên được di chuyển bằng ô tô cá nhân và marshrutkas. Kể từ tháng 7 năm 2012, cửa khẩu biên giới gần Penjikent bị đóng cửa do quan hệ căng thẳng giữa Tajikistan và Uzbekistan. Nếu bạn muốn đến Samarkand từ Khujand, bạn phải đi qua biên giới tại chốt Oybek (cách Samarkand 250 km). Có marshrutkas và taxi từ Khujand đến Oybek. Taxi có giá từ 50 đến 100 somonis tùy thuộc vào thời điểm trong ngày.

Vào những tháng mùa đông, tuyết chắn ngang những con đèo nối Dushanbe với miền bắc Tajikistan. Để đi du lịch đến Dushanbe trong những tháng này, bạn cần phải đi về phía nam và băng qua Termez, sẽ đưa bạn qua các sườn phía tây và nam của dãy núi và đưa bạn đến Dushanbe.

Từ Kyrgyzstan, có một số lựa chọn, chủ yếu là từ Oshy, không có lựa chọn nào thực hiện một cuộc hành trình rất suôn sẻ. Xa lộ Pamir gồ ghề và hẻo lánh (xem đoạn tiếp theo) là con đường chậm nhất, nhưng phổ biến nhất. Từ ngã ba Sary-Tash, một con đường dẫn về phía tây 500 km qua thung lũng Karategin đến Dushanbe. Một chút gập ghềnh gần biên giới, nhưng không gập ghềnh như Đường cao tốc Pamir. Kể từ tháng 5 năm 2019, biên giới (đi qua biên giới gần thị trấn Kara-Myk) hoàn toàn đóng cửa với người nước ngoài. Lý do cho điều này là suy đoán, nhưng theo người dân địa phương, có một số ngôi làng gần biên giới có hoạt động quá khích và người nước ngoài không được chào đón; Tốt hơn hết là đừng đi đâu, hoặc ít nhất là phải kín đáo nếu có. Lựa chọn thứ ba là từ vùng Batken đến Isfara. Con đường này đi qua một số vùng đất của Uzbekistan và từng là một quá trình phức tạp đòi hỏi nhiều thị thực nhập cảnh.

Một cảnh đẹp, nếu gập ghềnh, hành trình đến Tajikistan là đi qua Đường cao tốc Pamir, chạy từ Osh đến Khorog và Dushanbe. Hầu như là con đường duy nhất trong khu vực GBAO, tuyến đường này chạy từ đường băng trơn đầy xe buýt và xe tải đến đường một làn được khoét từ vách đá. Điểm qua biên giới là 4280 m và đỉnh của nó là đèo Ak-Baital ở độ cao 4.655 m. Cuộc hành trình mất 2-3 ngày từ Osh-Khorog và ba ngày trên đoạn đường hiểm trở hơn từ Khorog đến Dushanbe, lâu hơn nếu bạn muốn dừng lại và thưởng thức phong cảnh. Xe tải nhỏ đi tuyến đường từ Osh đến Murghab vài ngày một lần với giá 15 USD; Cũng có thể quá giang trên xe tải Kamaz và xe chở xăng ZIL ở bất cứ đâu trên tuyến đường với giá $ 10. Lái xe 4 bánh là cần thiết và những đoạn đường lớn không thể vượt qua vào mùa đông và thường xuyên bị tắc nghẽn bởi lở đất vào mùa xuân.

Hoa Kỳ đã tài trợ cho một số cây cầu nối Tajikistan với Afghanistan. Các đường Qurghonteppa, Kulob và Dushanbe dẫn đến giao lộ chính tại Nizhnii Pyanj. Từ đó, một con đường dẫn về phía nam đến Kunduz, vào năm 2010, là thành trì của Taliban ở miền bắc Afghanistan. Có một cây cầu ở Khorog dẫn đến Feizabad, Afghanistan, cũng như một số con đường đồi núi ở các khu vực khác của GBAO dẫn đến Afghanistan.

Năm 2004, một cửa khẩu biên giới với Trung Quốc đã được mở. Các đường giao nhau và đường nối kết nối Đường cao tốc Pamir với Đường cao tốc Karakorum và cung cấp một liên kết đến Kashgar (Kashi) ở phía bắc và Pakistan ở phía nam. Kể từ năm 2010, nó vẫn đóng cửa cho người nước ngoài.

Thuyền

Một chuyến phà hoạt động qua sông Pyanj giữa Afghanistan và Tajikistan và có giá khoảng 10 đô la Mỹ mỗi chiều. Tuy nhiên, việc khai trương cây cầu do Hoa Kỳ tài trợ qua Pyanj có thể sẽ kết thúc dịch vụ này, nó đi qua khoảng ba lần một ngày và không hoạt động vào Chủ nhật.

Bằng tàu hỏa

Có hai kết nối quốc tế đến Tajikistan: Moscow-Dushanbe (2 chuyến mỗi tuần) và Moscow-Khujand (một chuyến mỗi tuần), cả hai đều hiển thị trên trang web của Đường sắt Nga. Hành khách chỉ được phép lên máy bay tại các nhà ga ở Nga và Kazakhstan. Chỉ có các điểm dừng dịch vụ trong lãnh thổ của Uzbekistan và Turkmen. Các chuyến tàu đến Moscow rất phổ biến với những người lao động nhập cư.

Các Tàu Moscow-Khujand nó đi qua Kazakhstan và Uzbekistan, vì vậy chỉ cần xin visa quá cảnh tương ứng.

Các Tàu Moscow-Dushanbe Mất khoảng năm ngày và vượt qua Kazakhstan, Uzbekistan, Turkmenistan và Uzbekistan. Phần của Turkmenistan trên thực tế không thể tiếp cận được đối với những công dân không phải là Tajik, vì Turkmenistan không cấp thị thực quá cảnh "từ đó đến Uzbekistan" và thị thực không quá cảnh tiêu chuẩn sẽ là cần thiết (Người Tajik không cần bất kỳ giấy tờ nào để quá cảnh Turkmenistan với chuyến tàu này). Về nguyên tắc, bạn có thể rời tàu trước khi nó vào Turkmenistan, bắt xe buýt / taxi và lên lại tàu sau khi bạn vào lại Uzbekistan.

Du lịch

Bằng xe tải nhỏ hoặc taxi chia sẻ

Xe tải nhỏ theo giờ lưu thông giữa các thành phố chính, nhưng cách duy nhất để đi du lịch khắp đất nước là thuê một chiếc xe hoặc chia sẻ nó với những hành khách khác. Giá thường tính theo người, không phải theo phương tiện và được chia cho số lượng hành khách.

Có thể thuê xe SUV và khởi hành hàng ngày từ bến xe buýt nhỏ Khujand lớn nằm ở ngoại ô thành phố. Giá cả có thể thương lượng, nhưng nên trong khoảng US $ 60 / người. Kiểm tra xem xe có phù hợp với những chuyến đi đường dài hay không và kiểm tra lốp dự phòng.

Bằng máy bay

Do đất nước bị chia cắt thành nhiều khu vực biệt lập bởi các con đèo đóng cửa vào mùa đông, nên việc di chuyển trong thời gian này chỉ bằng đường hàng không, nếu máy bay đang bay. Tajik Air và Somon Air khai thác một số chuyến bay hàng ngày đến Khojand (từ 35 đến 70 phút, tùy thuộc vào máy bay) và Khorog, một chuyến lặn ly kỳ qua các đỉnh núi. Chuyến bay này không rời nếu trời có gió. Những người bán vé bên cạnh Chợ Xanh ở Dushanbe có thể cung cấp một ước tính đáng tin cậy về giờ của họ. Đảm bảo đến sớm cho chuyến bay của bạn. Ngoài ra, hộ chiếu và thị thực sẽ được xác nhận trên các chuyến bay nội địa, vì vậy hãy mang theo chúng.

Bằng tàu hỏa

Đường sắt Tajik không có trang web. Có hai chuyến tàu đã được xác nhận đang hoạt động tại Tajikistan: Moscow-Dushanbe (2 chuyến mỗi tuần) và Moscow-Khujand (một chuyến mỗi tuần) có thể đi tại địa phương. Cả hai lịch trình đều có thể được truy cập thông qua trang web Đường sắt Nga. Có 2 chuyến tàu mỗi tuần (thứ Ba và thứ Bảy) từ Dushanbe qua Qurgonteppa đến Kulob (khởi hành từ Dushanbe lúc 08:00). Ngoài ra còn có 2 chuyến tàu mỗi tuần từ Dushanbe qua Qurgonteppa đến Shahrtuz. Đầu máy vẫn là của Liên Xô cũ. Các chuyến tàu chạy rất chậm, thường chỉ ở tốc độ 25 km / h, nhưng đây là cơ hội tốt để gặp gỡ người dân địa phương và thưởng ngoạn phong cảnh. Chụp ảnh ga tàu và toa xe bị cấm.

Mua

Tiền bạc

Tỷ giá quy đổi cho Tajik Somoni Kể từ tháng 3 năm 2020: Giá FOB: US $ 1 ≈ TJS10 1 € ≈ TJS11 1 bảng Anh ≈ TJS11 1 đô la Úc ≈ TJS6 1 đô la Canada ≈ TJS7 Tỷ giá hối đoái biến động. Tỷ giá hiện tại cho các loại tiền này và các loại tiền tệ khác có sẵn trên XE.com

Các Somoni (Tajik: сомонӣ) là tiền tệ quốc gia. Nó được chia thành 100 diram (Tajik: дирам). Wikivoyage sử dụng mã tiền tệ quốc tế ISO TJS được đặt trước số tiền trên tất cả các mặt hàng của chúng tôi. Tuy nhiên, khi bạn mua tại địa phương, bạn có thể thấy một loạt các ký hiệu được đặt trước hoặc sau số lượng.

Tiền giấy có các mệnh giá TJS1, 3, 5, 10, 20, 50, 100, 200 và 500 và bạn có thể tìm thấy TJS0.05, TJS0.10, TJS0.20, TJS0.25, TJS0.25, TJS0.50, Tiền xu TJS1, TJS3 và TJS5 đang lưu hành.

Không có nhiều máy ATM ngay cả ở Dushanbe, và đặc biệt khó kiếm tiền bằng Maestro / Mastercard. Do đó, có thể là một ý kiến ​​hay nếu bạn có đô la Mỹ hoặc euro để đổi tại ngân hàng. Tiền giấy 500 somoni

Mua sắm

• Áo khoác đệm truyền thống của Tajikistan. Thoải mái và hoàn hảo cho thời tiết lạnh nhất ở vùng núi. Bộ có thể được hoàn thành với một chiếc mũ và thắt lưng.
• Ô tô Mercedes Benz (~ US $ 7.000) và Land Cruiser từ Chợ ô tô Chủ nhật Dushanbe. Ngoài ra còn có: ô tô Nga, xe jeep, xe tải nhỏ và một loạt các mô hình khác.
• Rượu vodka. Tiêu chuẩn Ruski là tốt nhất cho đến nay.
• Thảm và thảm trang trí. Những loại tốt được nhập khẩu từ Afghanistan hoặc Uzbekistan.

Ăn và uống

Ăn

Thức ăn ở Tajikistan là sự giao thoa giữa thức ăn của Trung Á với Afghanistan và Pakistan, cùng với một chút ảnh hưởng của Nga. Nếu bạn thích món ăn Nga, bạn có thể sẽ có một trải nghiệm ẩm thực tốt. Nếu đồ ăn Nga có vẻ nhạt nhẽo với bạn, bạn có thể đang gặp khó khăn ở đây.

• Plov: Món ăn dân tộc được làm từ cơm, thịt bò hoặc thịt cừu và cà rốt. Tất cả được chiên trong dầu thực vật hoặc mỡ cừu trong một qazan đặc biệt (cái vạc hình chảo) trên ngọn lửa trần. Thịt được cắt thành khối vuông, cà rốt được thái thành sợi dài, và cơm được nhuộm màu vàng hoặc cam bằng cách chiên cà rốt và dầu. Đĩa được ăn trong cộng đồng từ một đĩa lớn đặt ở giữa bàn. Plov thường được gọi là "osh" ở Tajikistan.
• Qurutob là một món ăn truyền thống vẫn được ăn bằng tay trên đĩa chung. Rau và bánh phồng trong nước sốt sữa chua. Trước khi phục vụ món ăn được phủ bởi hành tây chiên trong dầu cho đến khi vàng nâu và các loại rau khác chiên. Không có thịt được thêm vào. Qurutob được coi là món ăn quốc gia.
• Laghman - Một món súp mì ống ăn kèm với rau và thịt cừu hoặc thịt bò. Nếm thử các món Uyghur xào có sẵn tại nhiều nhà hàng Dushanbe.
• Sambusa: bánh nướng
• Shashlik: shish-kebab. Cá nướng, gan, gà, cừu và thịt bò.
• Súp Tushbera: như ravioli hoặc mì ống với thịt
• Sopa Ugro: súp mì Ý làm ​​thủ công ăn kèm với pho mát kem và húng quế
• Jiz-biz: thịt cừu tươi cắt miếng hoặc thịt cừu trong nước ép riêng
• Dolma: bánh hấp với lá nho và thịt bên trong, ăn kèm với kem chua và ớt đỏ)
• Mantu: thịt viên hấp với thịt bên trong, ăn kèm với kem chua và hành tây chiên.
• Shurbo: súp rau tươi với thịt cừu hoặc thịt bò, ăn kèm với hành lá và húng quế.
• Nhiều loại bánh như chappoti, kulcha, nan, fatir, qalama, v.v.
• Damlama: như một món hầm kiểu Anh, thịt cừu hoặc thịt bê hấp với rau củ trong nước ép riêng
• Khash: súp với chân và tay cừu, khớp và gân
• Dưa hấu và dưa hấu cực kỳ phổ biến với người dân địa phương và rất rẻ ở các chợ địa phương.

Hãy cẩn thận với thức ăn đường phố và đừng ăn trái cây và rau chưa rửa. Tốt hơn là ngâm chúng trong nước cất và nấu chín chúng.

Ẩm thực quốc gia đang trở nên phổ biến hơn ở Tajikistan, bao gồm các món ăn như Shurbo, Oshi Palov, Mantu và Sambusa.

Uống

• Trà xanh: Người Tajiks thường thích uống trà xanh không đường (hoặc có đường) suốt cả ngày. Vì vậy, nó là thức uống quốc gia của đất nước.
• Compote- Một quả đấm trái cây chưng cất.

liện kết ngoại

• Wikipedia có một bài viết trên Tajikistan.w: Tajikistan
• Wikimedia Commons chứa nội dung đa phương tiện về Tajikistan. Commons