Dị ứng và các loại khác không dung nạp chất là một vấn đề đối với nhiều người và có thể là một rắc rối thực sự khi đi du lịch. Tuy nhiên, với sự chuẩn bị thích hợp, người ta vẫn có thể đi du lịch một cách an toàn.
Bay
Bị nhốt trong máy bay có thể khiến bạn tiếp xúc với các chất gây dị ứng khi ở trên không. Ví dụ, các hạt hạt cực nhỏ xâm nhập vào không khí của một cabin kín bất cứ khi nào có người ăn chúng và lông thú cưng được mang vào máy bay trên quần áo của hành khách khác ngay cả khi không có động vật nào trong cabin.
Nếu bạn bị dị ứng thực phẩm, hầu hết các hãng hàng không sẽ điều chỉnh chế độ ăn kiêng của bạn khi bạn đặt chuyến bay. Các lựa chọn sẽ khác nhau tùy thuộc vào hãng hàng không nhưng thường bao gồm các bữa ăn chay, tôn giáo, ăn kiêng và trẻ em. Thông thường, các bữa ăn này được phân phối trước, trước khi có các lựa chọn 'chính'. Tùy thuộc vào tình trạng dị ứng của bạn, bữa ăn bình thường có thể phù hợp với bạn. Tiếp viên của một số hãng hàng không có danh sách các thành phần hoặc có thể có trên trang web của họ. Ngoài ra, bạn có thể mang theo một số đồ ăn cho chặng đầu tiên của chuyến đi để có thể ăn uống an toàn trên máy bay. Đây có thể là lựa chọn tốt nhất cho những người bị dị ứng thực phẩm nặng, dị ứng nhiều loại hoặc dị ứng bất thường. Nếu điểm đến của bạn không cho phép bạn nhập thực phẩm, bạn luôn có thể vứt bỏ bất kỳ thực phẩm còn lại nào ngay trước khi đến.
Đối với các trường hợp dị ứng không phải thức ăn và các chất nhạy cảm khác, chẳng hạn như động vật hoặc nước hoa, tổ bay có thể sắp xếp lại hành khách để người bị dị ứng với chó không phải ngồi cạnh chó phục vụ.
Trên thực tế, các hãng hàng không không thể đảm bảo chuyến bay không có chất gây dị ứng hoặc ngăn hành khách khác mang chất gây dị ứng vào. Có một số cách hiệu quả để giảm thiểu sự tiếp xúc trong không khí với các chất gây dị ứng bên trong máy bay. Nâng cấp lên hạng cabin đắt tiền hơn (với chỗ ngồi ít dày đặc hơn) có thể giảm mức độ tiếp xúc tiềm ẩn từ các hành khách khác. Một số người bị dị ứng có thể dùng thuốc chống dị ứng (chẳng hạn như diphenhydramine, thường được bán dưới thương hiệu Benadryl) để giảm mức độ nghiêm trọng của bất kỳ vấn đề nào họ có thể gặp phải trong chuyến bay. Lau tay vịn, bàn và các bề mặt khác có thể làm giảm khả năng tiếp xúc, đặc biệt nếu bạn bị dị ứng do tiếp xúc và máy bay không sạch lắm.
Các hãng hàng không có thể yêu cầu những người bị dị ứng phải kiểm tra y tế trước khi lên máy bay, giống như bất kỳ người nào khác có tình trạng sức khỏe đe dọa tính mạng. Một lá thư từ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe thông thường cho biết bạn đủ sức khỏe để đi máy bay và liệt kê bất kỳ biện pháp phòng ngừa thích hợp nào có thể hữu ích.
Một số yêu cầu, chẳng hạn như không phục vụ thức ăn mà bạn bị dị ứng, cần phải thông báo trước. Bạn có nhiều khả năng nhận thấy yêu cầu này được chấp thuận nếu bạn bị dị ứng với đậu phộng hoặc hạt cây, hơn là nếu bạn yêu cầu họ ngừng phục vụ sữa trên máy bay. Trong trường hợp có tranh chấp, có thể hữu ích nếu có bằng chứng bằng văn bản rằng hãng hàng không đã nhận được yêu cầu của bạn. Luật pháp khác nhau đáng kể giữa các quốc gia. Một số không bắt buộc phải phù hợp với người khuyết tật, hoặc nhiệm vụ của họ bị hạn chế. Các hãng hàng không thường đăng thông tin về chính sách của họ trên trang web của họ. Nếu bạn lo lắng rằng bạn có thể bị từ chối lên máy bay, hãy xem xét bảo hiểm du lịch.
Du lịch tàu hỏa
Đối với một du khách bị dị ứng, một chuyến đi tàu ngắn giữa các thành phố lân cận có thể trông không khác mấy so với một chuyến đi làm hàng ngày. Tuy nhiên, các chuyến đi dài hơn được hưởng lợi từ cùng một kiểu lập kế hoạch mà bạn sẽ sử dụng trên một chuyến bay xuyên đại dương. Tuy nhiên, trên tàu hỏa, nếu bạn đang ngồi gần một nơi có chất gây dị ứng, bạn thường có thể đứng dậy và di chuyển sang phần khác của tàu.
Nếu bạn bị dị ứng thực phẩm, hầu hết các chuyến tàu dài hơn đều cung cấp một số loại dịch vụ ăn uống, và phần lớn trong số đó được đóng gói sẵn và dán nhãn. Bạn cũng có thể mang theo thức ăn của riêng mình.
Luôn mang theo thuốc dị ứng. Xe lửa chạy trên mặt đất, có nghĩa là bệnh dị ứng theo mùa sẽ đeo bám bạn.
Nơi Đến
Một lựa chọn thường được sử dụng cho những người bị dị ứng là ở trong một chỗ ở có đầy đủ quyền sử dụng nhà bếp. Điều này cho phép khách du lịch đến các siêu thị địa phương và mua những thứ họ cần để tốt cho sức khỏe.
Trong hầu hết các chuyến đi, đồ vệ sinh cá nhân và quần áo rất dễ quản lý: Mang theo mọi thứ bạn cần từ nhà để không phải sử dụng bất cứ thứ gì mà bạn không chắc chắn. Nếu bạn cần rửa giặt ủi ở một quốc gia khác, hãy cân nhắc mang theo bột giặt ít chất gây dị ứng của riêng bạn. Những người nhạy cảm với da hoặc dị ứng tiếp xúc cũng có thể tự đóng gói ga trải giường và vỏ gối để có thể có một lớp vải "an toàn" giữa mình và ga trải giường khách sạn.
Ăn
Nếu bạn có khả năng bị dị ứng nghiêm trọng, bạn phải luôn mang theo thông tin cảnh báo y tế. Nếu bạn đang đi du lịch nơi mọi người không nói ngôn ngữ mẹ đẻ của bạn, thì bạn cần thông tin đó bằng ngôn ngữ của nơi bạn đến. Nếu bạn không thông thạo ngôn ngữ địa phương, hãy viết các yêu cầu của bạn bằng văn bản, trên một tấm thẻ hoặc mảnh giấy mà bạn có thể giao cho nhân viên nhà hàng. Đừng chỉ viết "dị ứng lúa mì" hoặc "không chứa gluten" và để nguyên như vậy. Nếu bạn bị dị ứng lúa mì, thì hãy viết rằng bạn không được ăn bất cứ thứ gì có chứa bất kỳ dạng lúa mì nào, kể cả các thành phần có chứa một ít lúa mì, chẳng hạn như nước tương và một số loại xúc xích.
Giữ gìn sức khỏe
Luôn mang theo dị ứng của bạn dược phẩm, ngay cả khi dị ứng của bạn là theo mùa, và đó là mùa không đúng. Hãy kiểm tra xem các loại thuốc chữa dị ứng của bạn có hợp pháp tại nơi bạn đến không hoặc chúng không yêu cầu thêm giấy tờ. Ví dụ: diphenhydramine được quy định như một loại thuốc chỉ kê đơn trong Zambiavà Nhật Bản chỉ cho phép nó ở dạng viên thuốc 10 mg (cỡ 25 mg phổ biến hơn ở nhiều nơi trên thế giới, bao gồm cả Hoa Kỳ).